09 ธันวาคม 2559

มะละกออาหารเพื่อสุขภาพ


มะละกอที่สวนสุขภาพร้านแม่ลูก พรเจริญ บึงกาฬ เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่ออกลูกเรื่อยๆ มีให้ได้รับประทานตลอดปี ผลดิบทำ "ส้มตำ" ซึ่งเป็นอาหารที่แซบและเป็นที่นิยมของคนอีสาน พันธุ์นี้เตี้ย หวาน ลูกดก มะละกอมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่หลายชนิด มีส่วนช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็ง บำรุงประสาทและสมอง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยป้องกันการเกิดอาการตับโตหรือโรคที่เกี่ยวกับตับ เป็นยาช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส มะละกอสุกเป็นยาระบายอ่อน ๆ แก้อาการท้องผูก รักษาอาการปวดหลังปวดข้อต่าง ๆ ด้วยการรับประทานมะละกอสุกอย่างต่อเนื่อง






 

คลังบทความของบล็อก